Dietas que não duram
Você já começou várias dietas, perdeu peso e voltou ao ponto de partida pouco tempo depois.
Plano individualizado & baseado em evidências
Nutrição que cabe na sua rotina, sem dietas da moda.
Plano alimentar feito para você, com metas realistas e acompanhamento de perto. Consultas presenciais em Sua cidade aqui e online para todo o Brasil.
Você se identifica?
Cada corpo tem uma história. O seu plano também deve ter.
Se você se reconhece em alguma destas situações, um acompanhamento nutricional pode fazer diferença.
Cansaço e pouca energia
Falta de disposição ao longo do dia, sono ruim e a sensação de que a alimentação não está ajudando.
Exames alterados
Glicemia, colesterol ou triglicerídeos fora do ideal e a orientação médica de cuidar da alimentação.
Objetivo de performance
Quer ganhar massa, melhorar o rendimento no treino ou se preparar para uma prova com estratégia.
Áreas de atuação
Acompanhamentos oferecidos
Emagrecimento sustentável
Perda de gordura com cardápio flexível, sem cortar grupos alimentares e sem efeito sanfona.
Nutrição esportiva
Estratégia para ganho de massa, recuperação muscular e desempenho em treinos e competições.
Saúde intestinal
Ajustes alimentares para desconfortos digestivos, intolerâncias e mais regularidade no dia a dia.
Gestantes e lactantes
Cuidado nutricional em cada fase da gestação e da amamentação, para mãe e bebê.
Diabetes e colesterol
Plano alimentar para controle glicêmico e lipídico, em conjunto com o acompanhamento médico.
Reeducação alimentar
Mais autonomia nas escolhas, organização da rotina de refeições e uma relação mais leve com a comida.
Formas de atendimento
No consultório ou online, com o mesmo cuidado
Consulta presencial
Avaliação completa em Sua cidade aqui, com bioimpedância, adipometria e medidas corporais para acompanhar a sua evolução com precisão.
Consulta online
Atendimento por videochamada, plano alimentar enviado pelo aplicativo e suporte entre as consultas, de qualquer lugar do Brasil.
O que esperar
Como acontece a sua primeira consulta
- 01
Conversa e anamnese
Entendemos sua rotina, histórico de saúde, preferências alimentares, exames e objetivos.
- 02
Avaliação corporal
Bioimpedância, dobras cutâneas e circunferências para saber o seu ponto de partida.
- 03
Plano e retorno
Você recebe um plano alimentar individualizado e combinamos o retorno para ajustes.
Sobre a profissional
Seu nome aqui
Nutricionista | Seu CRN aqui
Acredito em uma nutrição prática e possível: o plano se adapta à sua rotina, aos seus gostos e ao seu orçamento, e não o contrário.
Graduada em Nutrição, com pós-graduação em nutrição clínica e esportiva. Atendo adultos, atletas amadores e gestantes, presencialmente e online.
- Plano alimentar individualizado, sem cardápios prontos
- Avaliação corporal com bioimpedância e adipômetro
- Suporte pelo WhatsApp entre as consultas
“O melhor plano alimentar é aquele que você consegue seguir.”
Conheça o consultório
Um espaço preparado para a sua avaliação
Dúvidas frequentes
Perguntas antes da primeira consulta
Se restar qualquer dúvida, é só perguntar pelo WhatsApp.
Quanto tempo dura a consulta?
A primeira consulta dura cerca de 1 hora, com anamnese e avaliação corporal. Os retornos duram em média 40 minutos.
Preciso levar exames?
Se tiver exames de sangue recentes, leve ou envie antes. Se for necessário, posso solicitar novos exames na consulta.
A consulta online funciona tão bem quanto a presencial?
Sim. A teleconsulta é regulamentada pelo CFN, e o plano e o acompanhamento são os mesmos. A diferença é que a avaliação corporal é feita com medidas orientadas.
Vou ter que cortar o que gosto de comer?
Não. O plano é montado a partir dos seus hábitos e preferências, com trocas e flexibilidade para a vida real.
Você atende por convênio ou emite recibo para reembolso?
O atendimento é particular, com emissão de recibo para você solicitar reembolso ao seu plano de saúde.
Localização & contato